Учёные установили, что регулярные интенсивные тренировки делают человека умнее

Просьба Авторизоваться или Зарегистрироваться на сайте. После этого он станет ещё удобнее!
Новости

Канадские физиологи из Монреальского института установили, что четыре месяца интенсивных регулярных физических нагрузок не только улучшают его форму и увеличивают выносливость, но и развивают мозг, делая человека умнее. Сделать такое заключение им помогло исследование.

В организованном сотрудниками института эксперименте приняли участие женщины среднего возраста. Все они имели сердечно-сосудистые заболевания и показатели массы тела приближенные к установлению диагноза ожирение.

Согласно программе исследования, все участницы в течении 18 недель регулярно выполняли специальные аэробные упражнения. Предложенные нагрузки были разной интенсивности. Поездки дважды в неделю на велосипеде перемежались, так же двукратными, упражнениями с гантелями.

Ученые зафиксировали умственные способности и физиологические параметры до начала цикла тренировок, а затем повторили тесты после их окончания. Сравнение полученных результатов позволило установить, что у женщин значительно уменьшилась жировая масса. Помимо этого увеличилась чувствительность к инсулину. Но самым неожиданным оказалось улучшение мозговой активности.

Физиологи из Канады связывают это с высоким насыщением тканей мозга кислородом, что приводит к повышению его производительности и, как следствие, повышению умственных способностей.

Reactions

0
0
0
0
0
0
Уже отреагировали на этот пост.

Реакции

Ничего не понравилось ?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *