Канадские физиологи из Монреальского института установили, что четыре месяца интенсивных регулярных физических нагрузок не только улучшают его форму и увеличивают выносливость, но и развивают мозг, делая человека умнее. Сделать такое заключение им помогло исследование.
В организованном сотрудниками института эксперименте приняли участие женщины среднего возраста. Все они имели сердечно-сосудистые заболевания и показатели массы тела приближенные к установлению диагноза ожирение.
Согласно программе исследования, все участницы в течении 18 недель регулярно выполняли специальные аэробные упражнения. Предложенные нагрузки были разной интенсивности. Поездки дважды в неделю на велосипеде перемежались, так же двукратными, упражнениями с гантелями.
Ученые зафиксировали умственные способности и физиологические параметры до начала цикла тренировок, а затем повторили тесты после их окончания. Сравнение полученных результатов позволило установить, что у женщин значительно уменьшилась жировая масса. Помимо этого увеличилась чувствительность к инсулину. Но самым неожиданным оказалось улучшение мозговой активности.
Физиологи из Канады связывают это с высоким насыщением тканей мозга кислородом, что приводит к повышению его производительности и, как следствие, повышению умственных способностей.
